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Seekrankheit vorbeugen: So füttern Sie bei Ihrer nächsten Kreuzfahrt nicht die Fische

Viele Reisende lassen sich vor ihrer Kreuzfahrt von Gruselgeschichten über die Seekrankheit verunsichern. Sie fürchten stundenlanges Erbrechen, hämmernde Kopfschmerzen und ein rundum verdorbenes Urlaubsvergnügen. Dabei gibt es einige Tricks und Maßnahmen, mit denen Sie das Risiko, seekrank zu werden, stark eindämmen können. Auch wenn an Bord die Reisekrankheit einsetzt, können Sie die auftretenden Symptome mit den richtigen Methoden schnell behandeln.

Die Mein Schiff Flotte von TUI Cruises sticht seit Ende Juli 2020 wieder in See. Wenn Sie an einer Wohlfühlkreuzfahrt interessiert sind, dann durchstöbern Sie die aktuell buchbaren Termine.

Seekrankheit: Das Gehirn versteht die Umgebung nicht

Manchen Menschen wird in Autos, Bussen, Zügen oder Flugzeugen schlecht, anderen während der Seereise: Die Reisekrankheit ist ein weit verbreitetes Phänomen. Sie entsteht vor allem dadurch, dass das menschliche Gehirn die Sinneseindrücke beim Reisen oft nicht verarbeiten kann. Während das Innenleben eines Autos oder eines Schiffes gerade und unbeweglich erscheint, spürt der Gleichgewichtssinn im Innenohr die teilweise unregelmäßigen Bewegungen. Diese Diskrepanz wird auch „Sensory Mismatch“ genannt.

Die Umgebung an Bord kennenlernen

Die Umgebung an Bord kennenlernen

Erfahrung und Willensstärke schützen nicht vor Seekrankheit

Viele Erstfahrer haben Angst davor, wegen eventuell auftretender Seekrankheit von Mitreisenden oder gar der Crew belächelt zu werden. Dabei sind Übelkeit und Schwindel kein Anfänger-Problem: Viele erfahrene Kreuzfahrer leiden auch nach zahlreichen Jahren an Bord ohne Komplikationen auf einmal an der Seekrankheit. Auf großspurige Behauptungen wie „Ich lasse nicht zu, dass ich seekrank werde“ sollten Sie daher nicht allzu viel Wert legen. Wer seekrank wird oder nicht, kann niemand mit reiner Willenskraft beeinflussen.

Faustregel: Wer steuert, wird nicht seekrank

Ein Merkmal der See- oder Reisekrankheit im Allgemeinen ist die Tatsache, dass sie meist nur diejenigen betrifft, die keinen Einfluss auf die Geschwindigkeit und die Bewegungen des entsprechenden Land- oder Wasserfahrzeugs haben. Bei kurvenreichen Autofahrten wird in den seltensten Fällen dem Fahrer schlecht. So soll es laut der Online-Enzyklopädie Wikipedia auch an Bord von Schiffen schon Fälle gegeben haben, in denen außer dem Steuermann die gesamte Crew seekrank geworden ist.

Richtig vorbereiten, um die Seekrankheit zu vermeiden

Um sich bestmöglich vor der Seekrankheit zu schützen, sollten Sie vor dem Ablegen einige simple Regeln beachten. Die wichtigste ist die, dass Sie am Tag vor der Reise den Konsum von Alkohol oder Tabak reduzieren beziehungsweise gänzlich darauf verzichten sollten. Der Grund hierfür ist einfach: Stellen Sie sich einen Neujahrs-Kater vor, während Sie sich auf einem Schiff befinden. Keine angenehme Vorstellung, oder? Auch auf kurze Nächte vor der Abreise sollten Sie nach Möglichkeit verzichten, denn ein ausgeruhter Körper ist deutlich weniger anfällig für die Seekrankheit.

Essen an Bord

Die richtige Wahl des Essens kann der Seekrankheit vorbeugen

Zudem können Passagiere vorbeugend Medikamente einnehmen. Die Apotheken-Umschau empfiehlt beispielsweise Dimenhydrinat. Hierdurch kann allerdings die Fahrtüchtigkeit eingeschränkt werden. Weitere Nebenwirkungen sind Müdigkeit und ein tauber Mund. Die Wahl des Essens kann ein Ausbrechen der Seekrankheit ebenfalls verhindern: Experten empfehlen, auf See auf histaminhaltige Nahrung wie Salami oder Thunfisch zu verzichten.

Schnell handeln statt Fische füttern: Heilmittel auf hoher See

Ein alter Seemannswitz besagt, dass man bei Seekrankheit vor allem darauf achten sollte, sich nicht gegen den Wind zu übergeben. Doch es gibt auch weitaus hilfreichere Tipps, mit denen Betroffenen geholfen werden kann. Eines der besten Heilmittel ist wie in vielen Fällen Schlaf: Wer sich ausruht, kann Übelkeit erregende visuelle Reize schnell und einfach ausblenden und gleichzeitig warten, bis sich der Seegang beruhigt hat.

Auch frische Luft kann Wunder bewirken! Wenn Sie Angst haben, seekrank zu werden, dann halten Sie sich möglichst viel an Deck auf und atmen Sie die frische Meeresluft tief ein. Fokussieren Sie zudem einen fixen Punkt am Horizont, da dem Gehirn somit geholfen wird, mit der gefühlten Bewegung ein passendes Bild zu verbinden.

Als unterstützendes Mittel gegen Seekrankheit eignen sich neben Tabletten oder Salzen, wie dem bereits erwähnten Dimenhydrinat, auch bestimmte Lebensmittel: Wie von den berühmten Mythbusters bestätigt wurde, lindert Ingwer die Übelkeit. Seit vielen Jahrhunderten tragen deshalb auch erfahrene Matrosen die würzige Knolle entweder am Stück oder in Pulverform immer bei sich. Was Sie während Ihrer Reise außerdem tun können, verrät Ihnen Mein Schiff Bordärztin Dr. Petra Grosse im Video:

Tipps von den Profis: Wie die Mein Schiff Kapitäne die Seekrankheit besiegen

Da selbst Kapitäne trotz all ihrer Erfahrung nicht vor der Seekrankheit gefeit sind, haben viele von ihnen spezielle Tricks oder Hausmittel für eine schnelle Heilung auf See entwickelt. In ihren Porträts auf der TUI Cruises Website teilen einige Kapitäne der Mein Schiff Flotte ihre besten Heilmethoden. Der Deutsche Ralf Noack rät seekranken Passagieren, sich an Bord abzulenken und sein schwedischer Kollege Jonas Lyddby schwört auf Knäckebrot als Wunderheilmittel. Die vielleicht interessanteste Medizin gegen die Seekrankheit schlägt der ehemalige Mein Schiff Captain Kjell Holm vor. Sein Tipp: „Ein Glas Champagner in jedem Bein.“

Kreuzfahrtschiffe sind gegen Seekrankheit gerüstet

Wer gerne mit dem Schiff reisen möchte, aber Angst vor der Seekrankheit hat, ist auf einem Kreuzfahrtschiff bestens aufgehoben. Durch die eingebauten Stabilisatoren wird das Schaukeln bei Seegang um ein Vielfaches reduziert. Zudem nimmt die Crew Rücksicht auf seekranke Passagiere. Mein Schiff Kapitän Ioannis Anastasiou betont zudem: „Mittel gegen Seekrankheit sind auf Mein Schiff nur selten nötig.“ Sollte der Fall der Fälle schließlich doch einmal eintreten, verlieren Sie nicht den Mut: In den meisten Fällen ist die Reisekrankheit nur ein vorübergehendes Phänomen und schnell wieder vorbei. Sollte es Sie doch einmal ernster erwischen, ist natürlich auf jedem Wohlfühlschiff ein Arzt an Bord, der Ihnen meistens schnell helfen kann. Wie es im Bordhospital aussieht, erfahren Sie hier:


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